गर्मीमा उँखुको जुस खानुका फाइदा,

गर्मी मौषममा मानिसहरु उँखुको जुस गर्मी
हटाउनको लागि पिउने गर्छन् । तर यो स्वादिष्ट
पेय पदार्थले गर्मी हटाउन मात्र होइन
अन्य थुप्रै फाइदा छन् भन्नेबारे चाँहि धेरैलाई
थाहा नहुन सक्छ ।

उँखुको जुसमा क्याल्सियम,क्रोमियम, कोबाल्ट,
म्याग्नेसियम, फस्पोरस,पोटासियम एवं जिंक
जस्ता खनिज हुन्छ ।
त्यतिमात्र होइन उँखुको जुसमा आइरन भिटामिन ए,
बी १, बी २, बी ३, बी ४ , बी ५, बी ६ प्रोटीन र
फाइवर पनि उच्च हुन्छ ।

उँखुको जुसका यस्ता फाइदाः

१,तत्काल उर्जाः उँखुको जुसमा उच्च मात्रामा ग्लुकोज हुन्छ
जुन् शरीरलाई हरपल आवश्यक पर्छ । उँखुको जुस
खाँदा तत्काल शरीर उर्जाशील हुन्छ ।

२,क्यान्सरबाट बचाउँछः उँखुको रसमा क्याल्सियम,
क्रोमियम,कोबाल्ट, म्याग्नेसियम, फस्पोरस, पोटासियम
एवं जिंक जस्ता खनिज हुन्छ । यि तत्वले प्रोस्टेट र
स्तन क्यान्सरबाट बचाउँछ ।

३,डण्डीफोरबाट मुक्तिः उँखुको रसबाट छालालाई
आवश्यक पर्ने अल्फा हाइड्राक्सी एसिड प्रयाप्त हुन्छ ।
जसले छालामा आउने डण्डीफोर लगायतका समस्या
बाट मुक्ति मिल्छ ।

४,मृगौलालाई फाइदाः उँखुको रसमा प्रशस्सत प्रोटिन
हुन्छ।यसलाई नरिवलको पानीमा मिलाएर
पिउँदा युरिन इन्फेक्सन् एसिडिटी वा पत्थरी लगायतका समस्याबाट मुक्ति पाउन सकिन्छ ।

५,रोग प्रतिरोधी क्षमता बढ्छः उँखुको रसमा
एंटीऑक्सीडेंट्सको मात्रा उच्च हुन्छ जसले
शरीरमा रोग प्रतिरोधी क्षमता वृद्धी हुन्छ । पाचन
प्रणालीमा सुधारः उँखुको रसमा हुने पोटासियमले
पाँचन प्रणाली पनि राम्रो हुन्छ ।

६,दाँत बलियो हुन्छः उँखुको रसमा खनिजको मात्रा उच्च
हुन्छ जसले हाड र दाँत बलियो बनाउँछ । यसले
दाँतलाई चम्किलो बनाइदिन्छ ।

७,नङमा चमकः उँखुको रसको सेवनले नङलाई पनि सुन्दर
बनाउँछ । यसले नङमा हुने दाग धब्बा हटाउन सघाउँछ ।

८,त्वचा जवान हुन्छः उँखुको रसमा हुने
खनिजको मात्राले शरीरमा उर्जा कायम राख्छ र
यसले छालालाई जवान देखाउन पनि सहयोग गर्छ ।
उँखुको रसले छालामा आवश्यक पर्ने
नुनको मात्रा कायम राख्ने हुँदा छाला जवान हुन्छ।

९,ज्वरोबाट मुक्तिः उँखुको रसमा प्रोटिनको मात्रा उच्च
हुन्छ। यसले प्रोटिनको कमीबाट आउने ज्वरोबाट
पनि बचाउँछ ।

0 comments

तपाईंको प्रतिकृया